تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتئین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش‌هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
کد خبر: ۹۶۱۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
مهر به نقل از مدیکال نیوز نوشت: بالا رفتن روزانه از پله ها ممکن است فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد.
کد خبر: ۹۵۹۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۹۵۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
بیماری کبد چرب غیر الکلی یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در جهان است که از هر ده نفر، سه نفر به آن مبتلا هستند. در این بیماری، بیماران بدون مصرف الکل تجمع زیاد چربی را در کبد تجربه می کنند که چاق شدن نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.
کد خبر: ۹۵۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
معمولا افراد تصور کاملا واضحی از چیزی که می‌خواهند به‌عنوان نتیجه از تمرینات ورزشی خود به دست آورند و فرم اندامی دارند که می‌خواهند داشته باشند اما آیا دستیابی به یک اندام ایده‌آل گزینه‌ای قابل انتخاب برای همه است؟
کد خبر: ۹۵۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، چربی‌سوزی بی‌نهایت مهم است. لازم است تعداد کالری‌هایی را که طی رژیم غذایی روزانه‌تان دریافت می‌کنید بررسی نمایید و می‌توانید این کار را با یک کالری شمار انجام دهید تا به روش درست و بادقت در روند کسر کالری مصرفی قرار بگیرید و بتوانید در نهایت به طور مؤثر چربی بسوزانید.
کد خبر: ۹۵۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
شاید فکر کنید که جایگزین کردن نوشابه‌های رژیمی، به جای نوشابه‌های شیرین و پرکالری یک راه مؤثر در کاهش وزن است، اما باید بگوییم که خودتان را گول نزنید! نوشیدنی‌های رژیمی نیز مضرات بسیاری دارند.
کد خبر: ۹۵۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۹۴۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
پیمان ماهری‌پور گفت: من از رسیدن به موفقیت سیر نمی‌شوم و در واقع سقفی برای موفقیت‌هایم تعیین نکردم. تصمیم دارم MMA را هم امتحان کنم.
کد خبر: ۹۴۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید می‌شوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند.
کد خبر: ۹۴۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
دور اول تمرینات آماده‌سازی تراکتور صبح امروز به پایان رسید.
کد خبر: ۹۲۴۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
تمرینات تراکتور در نوبت صبح زیر نظر کادرفنی برگزار شد.
کد خبر: ۹۲۴۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
بازیکنان تراکتور امروز تمرین سخت و طولانی برای بازی با استقلال پشت سر گذاشتند.
کد خبر: ۹۱۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
نائب قهرمان کشتی فرنگی جهان گفت: طی این دوسالی که با محمد بنا کار کرده‌ام فکر می‌کنم ایشان جزو بهترین مربیان ایران هستند و خوشحالم کنارشان کار کرده‌ام.
کد خبر: ۹۰۹۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: بی‌تحرکی تأثیرات مخربی بر مغز دارد تا جایی که عدم فعالیت بدنی احتمال ابتلا به زوال عقل و افسردگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۲۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
پزشک تیم فوتبال استقلال درباره وضعیت مصدومان تیمش توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۸۷۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
سرمربی پرسپولیس در بخشی از تمرین بازیکنان شرکت کرد و با آنها کری خوانی داشت.
کد خبر: ۸۶۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
این روز‌ها اضافه‌وزن شیخ دیاباته، مهاجم سیه‌چرده و بلندقامت تیم استقلال باعث شده بخشی از دغدغه فکری کادر فنی این تیم معطوف به این موضوع شود.
کد خبر: ۸۵۴۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
مدافع پرسپولیس گفت: برای به پایان رساندن بازی‌های لیگ برتر آماده هستیم.
کد خبر: ۸۵۰۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
خلعتبری: یکی از بزرگترین افتخارات ورزش‌ام این است که شاگرد مارادونا بودم
مهاجم شهرخودرو خراسان معتقد است سلامتی تمامی افراد از هر رویداد ورزشی باارزش‌تر است اگر قرار باشد جان یک نفر هم به خطر بیفتد هیچ ضروری به برگزاری مسابقات لیگ برتر وجود نخواهد داشت.
کد خبر: ۸۴۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
